La tenue parfaite pour les journées de randonnée

La tenue parfaite pour les journées de randonnée

Précisons d’emblée que la tenue idéale n’existe pas. Pourquoi ? Car notre tenue dépend d’une multitude d’éléments qui font qu’une tenue sera adaptée dans certaines conditions et pas dans d’autres : partir randonner en automne/hiver est une pratique bien différente que la randonnée au printemps et en été. Les pratiques sont différentes, la météo ne nous impose pas les mêmes contraintes et le matériel n’est pas le même. Toutefois, des éléments clefs sont à étudier pour tout randonneur qui se respecte. Avec le code promo groupon de BravoPromo, offrez-vous le matériel adapté à vos activités. Avec ces critères de recherche, il est plus facile de s’y retrouver et de s’équiper sinon de manière « idéale », au moins de manière adaptée ! Tour d’horizon des points à soulever pour s’équiper correctement.

Le meilleur moyen de prendre son pied : bien se chausser !

En contact direct avec le sol, ce sont vos pieds qui vous emmènent en vadrouille. Il faut donc en prendre le plus grand soin. En contact direct avec vos pieds, les chaussettes sont le premier élément fondamental. Avec l’effort, vos pieds vont libérer de la transpiration, il vous faut donc penser à l’évacuer le plus possible avec des matières synthétiques respirantes. Si vous randonnez en hiver – en faisant de la raquette par exemple – vous pouvez aussi opter pour des chaussettes en laine mérinos, qui sont plus chaudes. Sans l’humidité, vous limitez aussi les risques d’ampoules, ce qui n’est pas négligeable.

La suite logique est se doter de bonnes chaussures. Votre choix doit être adapté aux températures et au terrain que vous allez rencontrer. Basses ou montantes, les chaussures ont trois fonctions fondamentales que vous devez prendre en considération : elles vous apportent le maintien, l’adhérence et la protection dont vous avez besoin.

Quid des membres inférieurs ?

On n’invente rien : en fonction de la météo, vous pourrez opter pour un short ou un pantalon. Dans les deux cas, l’important est là aussi de se doter d’un tissu respirant, qui évacuera la transpiration. En fonction de vos besoins, il peut aussi être déperlant, voire imperméable. Optez pour un tissu souple qui vous permettra de ne pas être bloqués dans vos mouvements. Enfin, donnez la priorité à des vêtements solides. Une ronce, des cailloux, des frottements, ne doivent pas endommager votre short ou votre pantalon.

Si les températures sont basses, n’hésitez pas à rajouter une sous-couche : un collant technique ou un cuissard feront l’affaire !

Même si vous avez passé l’âge, pensez à vos couches !

Considérez qu’il vous faut trois couches de vêtements pour le haut du corps. Profitons-en d’emblée pour vous prodiguer un conseil : pensez à prendre des affaires de rechange. Une valise entière n’est pas nécessaire, mais pouvoir revêtir un vêtement sec en faisant sécher les vêtements mouillés est l’une des bases du randonneur qui ne souhaite pas s’enrhumer.

La première couche est en contact direct avec votre peau… et votre transpiration. Un vêtement qui évacue la transpiration et qui sèche vite, voilà l’idéal ! Un t-shirt en matière synthétique fera l’affaire. Si vous prévoyez une randonnée hivernale, pensez à la laine mérinos, moins rapidement sèche mais tout aussi technique. À proscrire : les textiles coton.

La deuxième couche est censée vous isoler de l’extérieur. C’est une couche de chaleur qui vous protège du froid et permet aussi d’évacuer la transpiration et l’humidité générées par votre corps. Une polaire respirante ou un vêtement de trekking en duvet sauront vous apporter ces éléments.

La troisième et dernière couche est celle qui vous protège des éléments extérieurs. L’idéal est d’avoir une veste coupe-vent légère qui vous protège dans les situations et les conditions les plus « standards ». Mais randonner, c’est anticiper ! Prévoyez un vêtement imperméable pour les éventuelles intempéries, et un tissu solide pour vous protéger des coupures ou frottement que vous pourrez subir. Le but du jeu reste le même : évacuer l’humidité et la transpiration, alors faites en sorte que cette couche de vêtement soit aussi respirante. Le top ? Une veste en Gore-Tex qui remplit tous ces critères à la fois.

Vous êtes paré(e)s ? Alors bonne balade !